خانه / بایگانی برچسب: خواب

بایگانی برچسب: خواب

کودکان و عادت‌های مزاحم خواب آنان- نی نی بال

کودکان و عادت‌های مزاحم خواب آنان- نی نی بال

والدین چگونه می‌توانند خواب کودکانشان را تنظیم کنند؟ اخلال در خواب چه تأثیراتی بر رشد فکری و روانی کودکان دارد؟ چه زمانی برای خواب کودکان مناسب‌تر است؟ استراحت در چه ساعتی از شبانه‌روز می‌تواند به رشد بهتر کودکان کمک کند؟ میزان خواب و زمان آن چه تأثیری در خلق و …

توضیحات بیشتر »
تفاوت خواب نوزاد با خواب ما- نی نی بال

تفاوت خواب نوزاد با خواب ما- نی نی بال

نوزادان مثل ما نیستند که ساعتی از شب بخوابند و صبح بیدار شوند. گاهی همهٔ قانون‌هایی را که ما در مورد خواب می‌دانیم نوزادان می‌شکنند و یکی از اولین موضوعاتی که ممکن است باعث سردرگمی تازه‌مادران شود خواب نوزاد است. هماهنگ نبودن برنامه خواب نوزاد با شیوهٔ خوابیدن بزرگسالان ممکن …

توضیحات بیشتر »
مزایای تغذیه با شیر مادر

شیر مادر چه مزایا و فوایدی دارد؟

آیا می‌دانید شیر مادر چه مزایا و فوایدی دارد؟ ۱٫ سینه شما شیر خواهد داشت و مسلما شیر کافی برای بچه تولید می کند هرگز اجازه ندهید هیچکس غیر از این را به شما بگوید. جملاتی نظیر «می خواستم خودم به بچه ام شیر بدهم ولی هیچ وقت شیر نداشتم» …

توضیحات بیشتر »
ساعت مناسب و مدت زمان خواب کودکان چیست؟

ساعت مناسب و مدت زمان خواب کودکان چیست؟-نی نی بال

امان از برنامه‌های دیرهنگام تلویزیون که بچه‌ها را همراه با والدین‌شان پای تلویزیون بیدار نگه می‌دارد. شب‌بیداری‌ای که عاقبتش سروکله زدن صبح برای بیدار شدن بچه‌هایی است که باید به مدرسه بروند. در روزهای آخر هفته یا تعطیلی‌های مدت‌دار مانند تعطیلات عید نوروز که در پیش است نیز بچه‌ها بیشتر …

توضیحات بیشتر »
هفته بیست و پنجم بارداری- نی نی بال

هفته بیست و پنجم بارداری- نی نی بال

اگر شما هم جزء مادران بارداری هستید که وارد هفته بیست و پنجم بارداری خود شده اید، ورود شما به سه ماهه سوم بارداری را تبریک می گوییم. اکنون شما به اواخر بارداری نزدیک شده اید و نیاز به مراقبت بیش تری خواهید داشت. در این مقاله شما را با …

توضیحات بیشتر »

۸ عامل بدخوابی در زنان باردار و راه حل آن

خوب خوابیدن در دوران بارداری به اندازه مادر شدن سخت است. با همه اتفاقاتی که در بدن و مغز یک زن باردار اتفاق میافتد، تعجبی ندارد که داشتن خواب شبانه عمیق برای او سخت شود. در اینجا چند مورد از شرایط برهم زننده خواب یک خانم باردار و ترفندهایی برای غلبه …

توضیحات بیشتر »