خانه / بایگانی برچسب: تغذیه

بایگانی برچسب: تغذیه

شیردهی و اهمیت تغذیه در آن دوران

شیردهی و اهمیت تغذیه در آن دوران

۹ مادهٔ غذایی مفید برای مادران شیرده مادران شیرده چه غذاهایی باید میل کنند؟ بعد از زایمان ممکن است تمرکز شما روی کاهش وزن باشد و بخواهید وزنی را که در بارداری گرفته‌اید کم کنید. اما چیزی که اهمیت دارد این است که تغذیهٔ شما باید به گونه‌ای باشد که …

توضیحات بیشتر »
غذاهایی که زود حامله می کنند

غذاهایی که بر زود حامله شدن تاثیر دارند

غذا و باروری مرتبط هستند. اگر شما و همسرتان به رژیم سالم و متعادل پایبند باشید، احتمال باروری (بخوانید: افزایش قدرت باروری با این سالاد) افزایش می یابد. داشتن وزن سالم بدن شما را برای بارداری آماده می کند و تغذیه خوب مواد مغذی را برای بارداری ذخیره می کند. …

توضیحات بیشتر »
جنین

خوراکی‌های خطرناک برای روح و روان جنین!

تغذیه مادر در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد، زیرا زیاده‌روی در مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند سبب تشکیل هسته اولیه بیماری‌های مرگبار در جنین شود. به گزارش نی نی بال به نقل از باشگاه خبرنگاران، براساس جدیدترین پژوهش ها، مصرف بیش از حد گوشت، ماهی و دانه‌های آجیل در دوران …

توضیحات بیشتر »
هفته بیست و هشتم بارداری- نی نی بال

هفته بیست و هشتم بارداری- نی نی بال

ورود به هفته بیست و هشتم بارداری، شما و همسرتان را یک قدم دیگر به رویای در آغوش کشیدن نوزاد کوچکتان نزدیک می کند. اکنون شما بیش از پیش بی تاب زودتر دیدن نوزاد خود هستید. در این هفته وزن نوزاد شما بیشتر خواهد شد و این افزایش وزن موجب …

توضیحات بیشتر »
علائم و عوارض پیکا در حاملگی - نی نی بال

علائم و عوارض پیکا در حاملگی – نی نی بال

منظور از پيكا خوردن مواد نامناسبي است كه از نظر تغذيه اي كم ارزش ، بي ارزش و يا مضر هستند منظور از پيكا خوردن مواد نامناسبي است كه از نظر تغذيه اي كم ارزش ، بي ارزش و يا مضر هستند. در دوران بارداري اين مواد نامناسب اغلب شامل …

توضیحات بیشتر »
مراقبت از پستانها در طول ایام شیردهی- نی نی بال

مراقبت از پستانها در طول ایام شیردهی- نی نی بال

مراقبت از پستان ها نقش موثری در تداوم شیردهی دارد بنابر این محافظت از آنها و جلوگیری از دردناکی و ترک خوردگی پستان در مادران شیرده الزامی است. در طول دوران شیردهی مادران شیرده بایستی از سینه‌بند های نازک پارچه ای که کاملاً اندازه پستان ها باشند، شبانه روز استفاده …

توضیحات بیشتر »
غذای کمکی (تغذیه تکمیلی) نوزادان و کودکان- نی نی بال

غذای کمکی (تغذیه تکمیلی) نوزادان و کودکان- نی نی بال

شیر مادر غذای طبیعی برای شیرخواران است و آنها بایستی در ۶ ماه اول فقط از شیر مادر تغذیه شوند. پس از این دوره غذاهای كمكی مورد نیاز خواهد بود. برای اطمینان از اینكه شیرخواران به خوبی رشد كنند و سالم باشند، بسیار اهمیت دارد كه بدانیم چه غذاهایی را، چه …

توضیحات بیشتر »
بارداري دوقلو-نی نی بال

بارداري دوقلو-نی نی بال

بارداري دوقلو: معنا چندقلو باردار بودن براي مادران چیست؟ بارداري دوقلو نیازمند مراقبت هاي ویژه می باشد. با خواندن این مقاله مطالبی مفیدي در مورد تغذیه، وزن و پیچیدگی هاي احتمالی دوقلو یا چندقلو باردار بودن را خواهید یافت. چطور شما دوقلو باردار شُدید؟ بعضی اوقات بارداري دوقلویی بدون دلیل …

توضیحات بیشتر »
کاری هایی که زنان باردار از انجام آن در حین بارداری لذت می برند!نی نی بال

کاری هایی که زنان باردار از انجام آن در حین بارداری لذت می برند!نی نی بال

گر چه دوران بارداری برای زنان سختی هایی به همراه دارد، اما در این بین زمان هایی برای داشتن اوقات خوش و انجام کارهایی که می تواند برای آن ها لذت بخش نیز باشد، وجود دارند. در این مقاله به بررسی ۷ مورد از این اتفاقات لذت بخش پرداخته ایم. …

توضیحات بیشتر »
فواید شربت امگا3 برای کودکان

فواید شربت امگا۳ برای کودکان-نی نی بال

در کودکان مبتلا به اختلالات رشد و عدم تمرکز و توجه کافی، مصرف شربت امگا ۳ مفید است؟ پاسخ دکتر کورش جعفریان متخصص تغذیه و رژیم شناسی و عضو هیات علمی‌دانشگاه شهید بهشتی: امگا۳ باعث بهبود خواب و رفتارها می‌شود اما برخلاف تحقیقات گذشته که تاثیرات شگرفی را برای مصرف …

توضیحات بیشتر »