خانه / نوزاد / تغذیه مادر

تغذیه مادر

شیردهی

غذاهای ممنوع دوران شیردهی

مصرف غذاهای مغذی در دوران شیردهی بسیار مهم است. شما و نوزاد روزانه به مقداری مشخص موادمغذی نیاز دارید. هر نوزادی به صورت متفاوت به غذاهای مختلف واکنش نشان می دهد. در اینجا هشت غذایی که نباید در دوران شیردهی مصرف کنید ذکر شده است. اما خبر خوب این است …

توضیحات بیشتر »
شیر مادر

علل بی کیفیت بودن «شیر مادر» و راه حل بهبود آن

استرس از مهمترین عوامل تاثیرگزار در کیفیت و کمیت شیر مادران است. استرس، علاوه بر کم کردن میزان شیر، کیفیت آن را نیز دچار تغییراتی خواهد کرد که می تواند باعث کاهش تمایل نوزاد به مکیدن پستان شود که این مساله، خود دور باطلی را به وجود می آورد که …

توضیحات بیشتر »
مراقبت‌های پس از زایمان طبیعی در بیمارستان

راه هایی برای برگشت به حالت قبل از بارداری

حالا که در جریان کارهای روزمره در ارتباط با مراقبت از نوزاد زیبای تازه به دنیا آمده‌تان قرار گرفته‌اید، بازگشتن به کارهایی که قبلا انجام می‌دادید ممکن است موجب تعجب و حیرت‌تان شود. در حالی که انجام دوباره آن کارها موحب ذوق و شوق زیادی در شما شده است، باید …

توضیحات بیشتر »
باورهای غلط در زمان شیردهی

باورهای غلط در زمان شیردهی-نی نی بال

اگر مادر نوزادی هستید، این‌طور به نظر می‌رسد که کودک شما جزئی جدانشدنی از سینه‌تان است و همیشه نگران این هستید که آنچه برای مراقبت از خود انجام می‌دهید ممکن است رشد و نمو نوزادتان را نیز تحت تاثیر قرار دهد. در ادامه این مطلب به باورهایی اشاره می‌کنیم که …

توضیحات بیشتر »
شیردهی

در دوران شیردهی از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنیم؟

مصرف غذاهای مغذی در دوران شیردهی بسیار مهم است. شما و نوزاد روزانه به مقداری مشخص موادمغذی نیاز دارید. هر نوزادی به صورت متفاوت به غذاهای مختلف واکنش نشان می دهد. در اینجا هشت غذایی که نباید در دوران شیردهی مصرف کنید ذکر شده است. اما خبر خوب این است …

توضیحات بیشتر »
10گام برای یک بارداری سالم

۱۰ گام برای یک بارداری سالم -نی نی بال

۱ . در اسرع وقت پزشک یا مامای خود را ببینید به محض اینکه متوجه شدید باردار هستید، با پزشک خانوادگی یا یک ماما تماس بگیرید تا مراقبت‌های پیش از تولد نوزاد را سازماندهی کند. سازماندهی زودهنگام مراقبت‌ها به این معنی است که مشاوره‌ی لازم برای داشتن بارداری سالم را درست …

توضیحات بیشتر »
چرا به مصرف اهن اضافی در حاملگی نیاز داریم ؟_نی‌نی‌بال

چرا به مصرف اهن اضافی در حاملگی نیاز داریم ؟

کل اهن بدن در زنان ۲تا۲٫۵ گرم است و در مردان دوبرابر است.بیشتر این اهن برای عضلات و خون مصرف میشود و ذخیره اهن در زنان فقط ۳۰۰ میلی گرم است. حال در یک حاملگی نرمال ۱۰۰۰میلی گرم اهن نیاز است .که حدود ۳۰۰میلی گرم باید خرج جنین و جفت …

توضیحات بیشتر »
قرص کلسیم

ضروریت مصرف قرص کلسیم

  اگر مادری به اندازه کافی لبنیات مصرف کند و نیاز کلسیم خودرا از طریق مصرف مواد غذایی تامین کند,ضرورتی برای تجویز کلسیم نیست مکمل کلسیم عمدتا از هفته بیستم بارداری تجویز می شود وعلت اصلی تجویز آن,پیشگیری از پرفشاری خون در دوران بارداری است. بهترین زمان مصرف قرص ها …

توضیحات بیشتر »
مصرف داروها در دوران بارداری

مصرف داروها در دوران بارداری

در دوران بارداری اصولاً به جز برخی ویتامینها و مکملهای غذایی تجویز سایر داروها باید با احتیاط صورت گیرد زیرا خطر سقط جنین یا ایجاد ناهنجاریهای مادرزادی جنین وجود دارد. ؛ داروهای خطرناک در دوران بارداری استامینوفن آسیکلوویر داروهای ضد تهوع (مثل اندانسترون و متو کلوپرامید) آسپارتام آسپرین با دوز …

توضیحات بیشتر »
زنان باردار باید کلسیم مصرف کنند

زنان باردار باید کلسیم مصرف کنند._ نی نی بال

جنین برای تامین نیازهای رشد خود به کلسیم نیاز دارد و اگر این نیاز از طریق غذاها تامین نشود، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان‌های مادر می‌گیرد. کلسیم یکی از عناصر ضروری برای حفظ سلامت استخوان ها است. اگرچه رژیم غذایی بهترین راه برای دریافت کلسیم مورد نیاز …

توضیحات بیشتر »