خانه / بارداری / آمادگی برای تولد

آمادگی برای تولد

مولتی ویتامین برای خانم ها،ضروری است؟

به دنبال ماشینی‌شدن زندگی، استفاده از غذاهای حاضری و به قول معروف Fast Foodها رواج پیدا کرده و از طرف دیگر به دلیل شیوه‌های نادرست تغذیه، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن به اندازه‌ی کافی تأمین نمی‌شوند. بنابراین استفاده از مولتی‌ویتامین‌ها می‌تواند راهکار مناسبی برای رفع کمبودهای تغذیه‌ای به …

توضیحات بیشتر »
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان- نی نی بال

تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان- نی نی بال

درد زایمان از جمله نگرانی‌های زنان برای انجام زایمان طبیعی است. آمادگی ماهیچه‌های بدن با انجام تمرینات ورزشی قبل از باردار شدن و در دوران بارداری به کاهش درد شما هنگام زایمان کمک خواهد کرد. این تمرینات اگرچه تمام درد زایمان طبیعی را از بین نمی‌‌برد اما با تقویت ماهیچه‌های …

توضیحات بیشتر »
کلاس‌های آمادگی برای زایمان- نی نی بال

کلاس‌های آمادگی برای زایمان- نی نی بال

بسیاری از خانم‌ها، مراقبت‌های بارداری را از مادر یا یکی از بستگان نزدیک یاد می‌گیرند که قبلاً تجربۀ زایمان داشته است. آموزش‌های مادربزرگ‌ها بسیار خیرخواهانه است، اما باید توجه داشت که گاهی خرافات و عقاید اشتباه با این آموزش‌ها ترکیب می‌شود و از طرفی، هر روز راهکارهای جدیدی برای تسهیل …

توضیحات بیشتر »
انتخاب نام مناسب برای فرزند

انتخاب نام مناسب برای فرزند-نی نی بال

نام مناسب و نیکو نقشی بسیار تعیین‌کننده در رشد اعتماد به نفس و ایجاد هویتی مطلوب برای هر انسانی دارد. اسم هر فردی بخشی از هویت و شخصیت او است. ایران: پدر و مادرهایی که در اندیشه فرزندآوری هستند به خوبی می‌دانند باید خود را برای این اتفاق مهم آماده کنند، …

توضیحات بیشتر »
آمادگی برای تولد نوزاد، کارهایی که باید بکنید

کارهایی که باید قبل از تولد نوزاد انجام دهید-نی نی بال

هنگامی که نوزاد شما به دنیا بیاید، شما به سختی وقت کافی برای کارهای خودتان پیدا خواهید کرد. حتی ممکن است فقط کمی از وقت آزاد و با ارزش خود را برای خوابیدن سپری کنید. پس چند کار ضروری که باید قبل از تولد نوزاد خود در دوران بارداری انجام …

توضیحات بیشتر »
ایده هایی برای چیدن اتاق نوزاد

ایده هایی برای چیدن اتاق نوزاد-نی نی بال

یکی از دغدغه‌های مادران در دوران بارداری انتخاب دکوراسیون مناسب برای اتاق نوزاد است تا خودشان و میهمان تازه در این بخش جدید خانه احساس آرامش و راحتی بیشتری داشته باشند. در صورتی که جزو مادران باردار هستید و بزودی عضو جدیدی به خانه شما اضافه می‌شود قبل از اینکه …

توضیحات بیشتر »
فواید زایمان طبیعی

کارهایی که باید یک روز قبل از زایمان، انجام دهید!-نی نی بال

    معمولاً با فرا رسیدن زمان زایمان، بانوان از حداکثر وزن بارداری برخوردار می شوند و توان انجام کارهای خانه را تا حد زیادی ندارند در این زمان همسر و اطرافیان باید به زنان باردار کمک کرده وسایل خانه را برای ورود نوزاد و مادر آماده کنند، قول مساعد …

توضیحات بیشتر »
تنفس در زایمان

روش تنفس در زایمان، چقدر مهم است؟- نی نی بال

تکنیک‌های تنفسی در زایمان طبیعی یکی از مهم‌ترین نقش‌ها را در کمک به مادر برای زایمان راحت‌تر دارند. اما در این میان کم نیستند مادرانی که با مزایای این تکنیک‌ها آشنا نیستند و آن را چندان کارآمد نمی‌دانند. بنابر‌این ما با زهره شفیعی، کارشناس مامایی،‌ درباره ویژگی‌های تکنیک‌های تنفسی در …

توضیحات بیشتر »
آمادگی فبل از تولد

کارهایی که قبل از تولد نوزاد، باید بکنید

هنگامی که نوزاد شما به دنیا بیاید، شما به سختی وقت کافی برای کارهای خودتان پیدا خواهید کرد. هنگامی که نوزاد شما به دنیا بیاید، شما به سختی وقت کافی برای کارهای خودتان پیدا خواهید کرد. حتی ممکن است فقط کمی از وقت آزاد و با ارزش خود را برای …

توضیحات بیشتر »
بارداری اقدام به بارداری اقدامات قبل از بارداری

اقدامات مهم قبل از بارداری

قبل از اقدام به بارداری باید آزمایشات مهم را انجام دهید تا از سلامت و وضعیت بدنی و میزان آمادگی‌تان برای فرزنددار شدن اطلاع پیدا کنید. مشاوره قبل از بارداری، خصوصا توسط ماماهای دوره دیده ، نقش پررنگی در سلامت بارداری فرد دارند. چرا که رویکرد پیشگیرانه دارد و از …

توضیحات بیشتر »