خانه / پس از زایمان

پس از زایمان

شیردهی و اهمیت تغذیه در آن دوران

شیردهی و اهمیت تغذیه در آن دوران

۹ مادهٔ غذایی مفید برای مادران شیرده مادران شیرده چه غذاهایی باید میل کنند؟ بعد از زایمان ممکن است تمرکز شما روی کاهش وزن باشد و بخواهید وزنی را که در بارداری گرفته‌اید کم کنید. اما چیزی که اهمیت دارد این است که تغذیهٔ شما باید به گونه‌ای باشد که …

توضیحات بیشتر »